Ricetta Banana Bread 🍌
Siete alla ricerca di una colazione sana?
Provate questo banana bread per colazione o come dessert.
Condividilo con la tua famiglia o i tuoi amici e mostra loro quanto può essere gustoso mangiare sano! 😋😊
Ingredienti
• 2 banane mature
• 130 g di farina di farro (o avena)
• 20 g di olio di cocco
• 20 g di sciroppo d’acero
• 20 g di burro di arachidi
• 2 cucchiaini di lievito
• Un pizzico di sale
• Cannella
• 60 ml di latte vegetale
• Noci (opzionale)
Procedimento
1️ caldare il forno a 180 Cº.
2️ In una grande ciotola schiacciare le banane mature e unire olio di cocco fuso, burro di arachidi, sciroppo d’acero, cannella e un pizzico di sale.
3️ Aggiungere la farina di farro, il lievito ed eventualmente alcune noci tritate. Aggiungere il latte, mescolare e lasciare riposare l’impasto per 5 minuti.
4️ Trasferire in una teglia con carta da forno, aggiungere banane e noci, e cuocere in forno caldo per circa 25 minuti.
✅ Macros per porzione 110 kcal
C. 17 P. 2 F. 3
Buon appetito!!!
.
.
.
.
.
.
bananabread #healthybananabread #veganbananabread #healthybreakfast#ricettefacili #foodlover #alimetazione #dietasana #dolcilight #colazione #mangiasano #ricettegustose #fridaymood #ricettedietetiche #oats #homemade